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妈妈产后最好不要喝茶

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发表于 2013-1-23 14:53:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       茶是我们最经常接触的饮料,生津止渴,而且茶有很好的保健功效。但是新妈妈产后不宜马上饮茶。这是为什么呢?  影响铁的吸收,不利于产后恢复
  产后女性身体相对弱,特别是生产过程失血较多,气血虚,需要进行身体调养,特别是补血。茶中含有鞣酸,可以与食物中的铁结合,影响人体对铁的吸收,不利于产妇特别是贫血的产妇。所以产后不宜喝茶,尤其是浓茶。
  茶中有咖啡因,不利于哺乳
  我们知道咖啡里有咖啡因,哺乳期不适合喝咖啡。同样,茶里也含有咖啡因,一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,进入母乳会影响婴儿,造成婴儿精神亢奋无法安眠等后果。另外,产后需要休息,夜间哺乳本身就消耗体力,喝茶也影响自身休息。所以,新妈妈产后不要喝茶,特别是浓茶会对产妇和宝宝都产生不利影响。
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