请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页 |收藏本站

扫一扫,访问微社区

登录 | 立即注册 | 找回密码

亲润官方论坛

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 709|回复: 0

孕中期营养食谱:麦芽蜜枣瘦肉汤

[复制链接]
发表于 2013-1-25 10:43:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  孕期准妈妈不仅要照顾好自己的身体,还要注意宝宝的健康发育,所以在饮食方面更要注意。孕期要懂得一些营养搭配,这样才能妈妈宝宝都健康。下面我为大家推荐一款适合孕妈孕期调理身子的营养靓汤,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。
  麦芽蜜枣瘦肉汤
  原料:
  麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣 20克,盐适量。
  做法:
  1、麦芽用锅炒至微黄。
  2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。
  3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。
  4、再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟。
  5、出锅前放盐调味,即可。
  健康提示:
  麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂,在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

网站地图|手机版|小黑屋|亲润官方论坛    

GMT+8, 2022-1-27 01:13 , Processed in 0.180953 second(s), 23 queries, Gzip On.

快速回复 返回顶部 返回列表