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孕期吃晚餐小贴士

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发表于 2015-7-24 10:36:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
1,进食时间不要太晚。2,夜宵最好在睡前2~3小时内吃,不要吃太油腻的食物。3,睡前少喝水。孕妈妈们睡前尽量少饮水,以免睡觉过程中起夜,影响睡眠质量。4,饭后适当运动,有利于消化,从而提高睡眠质量,有益于为胎儿的正常发育提供条件。
发表于 2015-7-28 09:59:30 | 显示全部楼层
嗯,学习了啊
发表于 2015-8-3 11:30:11 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
发表于 2019-5-2 18:58:16 | 显示全部楼层
嗯,学习了啊
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